4月のスケジュール♪

こんにちは！
ロータスヨガスタジオのあかねです!(^^)!
もうすぐ4月！春ですね♪　スケジュールをご確認の上お越しくださいね。

4月より木曜日19：00～20：30の箭内先生のクラスが『ハタヨガ★★★』になります！
ハタヨガとはプラーナヤーマ（呼吸法）とアーサナ（体位法）を中心としたスタイルのヨーガです。
ハタヨガをサンスクリット語で直訳すると『ハ＝太陽』『タ＝月』という意味で、陰と陽の調和を目指します。
自らの呼吸に重点を置きながらゆったりと、しかし力強く実践する肉体的なヨーガです。

【サットサンガ】
4/1（土）朝8：15～9：15　参加費：ドネーション
どなたでもご自由に参加頂けます。朝の瞑想と祈りから清々しい1日を始めましょう♪

【ヘッドスタンドをマスターしよう！】

4月1日（土）15：15～16：15 参加費：1,500円　（2回目以降の方500円）

普段のクラス内では中々時間をとって練習が出来ないヘッドスタンドを練習する時間です。
かおる先生とあかね先生がサポートしますので、ポーズの王様ヘッドスタンドを練習しましょう♪
※このワークショップに参加する方は当日4月1日（土）13：30～15：00のやさしいヨガへ参加をお願いします。ヨ
ガを行って身体を十分に温めてからヘッドスタンドの練習を行います。

【こけ玉作りワークショップ～こけ玉と過ごす1年～】

ぼんさいや「あべ」から阿部大樹先生をお招きして苔玉作りを行います。
1年中楽しめる苔玉は手入れも簡単です。
急速に流れる今の生活の中で、時には苔玉たちとゆったりとした時間を共有してみてはいかがでしょうか？

日時：5月14日（日）　※申込締切は5月6日（土）

料金：3,500円定員：8名　※残席2名

【お休み・代行のお知らせ】

4月1日（土）はみちこ先生の『はじめてのヨガ』『アシュタンガヨガ』がお休みの為、午後のスケジュールが変わります。
13：30～15：00　やさしいヨガ（あかね）
15：15～16：15　ヘッドスタンドの練習
16：45～18：15　リストラティブヨガ（あかね）
19：00～のクラスは時間繰り上げの為お休み
4月22日（土）9：30～11：00のシヴァーナンダヨーガはあかねが代行いたします。
　　　　　　　19：00～20：30のリストラティブヨガはヨガニードラ（かおる）になります。
4月29日（土）祝日の為お休み
5月3日（水）～5月7日（日）ゴールデンウィークのお休みをいただきます。
5月19日（金）・20日（土）は研修の為かおる先生とあかね先生のクラスがお休みになります。

毎日のスケジュールは【スケジュール】のページから確認が出来ます!(^^)!

【料金改定のお知らせ】

6月1日よりスタジオの料金が変わります。

●フリーパス8,000円/月　　●6ヶ月チケット15,000円/10回　　●1年チケット18,000円/10回　　●ドロップイン2,000円/1回

月4回コースは5月いっぱいで廃止となります。フリーパスに変更希望の方は5月15日までにお申し付けください。
今まで月4回コースで通っていた方で5月31日までに6ヶ月チケットを購入で、10％オフ（15,000円→13,500円/10回）になります。