リフレッシュヨガ プラーナヤーマ(呼吸法)とアーサナ(体位法)を中心としたスタイルのヨーガです。自らの呼吸に重点を置きながらゆったりと、しかし力強く実践する肉体的なヨーガです。この記事が気に入ったらいいね ! お願いします!シェアするツイートする