運動量★★　火曜日19：00～20：30　　土曜日16：30～18：00

たまった緊張や疲れを取って活動モードから休息モードへ切り替えるためのクラスです。
浄化に効果的な呼吸法やポーズで全身を活性化した後、鎮静効果の高い呼吸法やポーズでリラックスしていきます。