2025年11月30日(土)HIKARU先生WSレポート

実践クラスは「今を味わうシヴァナンダヨガ」。
定員＋1で沢山の方にお集まりいただきました✨

春に東京で受講したHIKARU先生のシヴァーナンダヨーガがすっごく気持ち良くて、ロータスヨガスタジオの皆さんにも味わっていただきたいと思い、リクエストしました☺️

先生がロータスでシヴァーナンダヨーガを行うのはなんと11年ぶり！

HIKARU先生のヨーロッパで吹く春風のような軽やかなマントラで始まり、呼吸法、太陽礼拝、12のポーズと、いつものシヴァーナンダヨーガがなんだかスタイリッシュな感じに✨

クンバカの意味や、太陽礼拝の脚の運び方など、時間をかけて丁寧に教えていただきました。

聴いてるだけで肩の力みが緩むような先生のやさしい声による流れるようなガイダンスで、皆さんが楽しそうにヨガをする様子が見ていて心地良かったです。

日頃の練習がまた楽しみになる課題も見つかったのではないでしょうか？

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました❣️

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