みなさーーーん！BIGな連休が始まりますね～！
（ロータスヨガスタジオは4/27（土）・4/28（日）・4/29（月）4/30（火）の4日間お休みです！）
旅行に行く方、自然を満喫する方、お家でゆっくり過ごす方、お仕事の方・・・それぞれの過ごし方がありますが、予定が決まっていない方にすっごくオススメの過ごし方があります。
『ヨガ』しませんか？？？

5/1（水）にロータスヨガスタジオでゲストの先生をお迎えして楽しいワークショップを開催します。
どなたでも参加できるクラスですので、始めたばかりの方もご安心ください！

まず、9：30～11：30「アサナの練習に意識化を」は、『気づき』をテーマにしたクラスです。
ヨガのポーズはただ何となく形を追って先生の真似をしているだけでは意味がありません。
アサナ（ヨガのポーズ）に意味を持たせるためには、『意識』をする事が非常に大切です。
『意識』をすると『気づき』が生まれます。
「じゃあ何を意識すれば、どこをどう意識したらいいの？」の答えを知りたい方は是非クラスを受けてみて下さい。
これを知っている人と知らない人では90分のヨガクラスの質が全っっっ然違ってきます！

2クラス目は13：00～15：00「クリヤワークショップ」
クリヤとは一言でいうと浄化法です。様々な方法で身体の内側（内臓や気管など）をお掃除します。
クリヤの方法は6つありますが、その中で親しみやすい3つのクリヤを伝授します。
シヴァーナンダヨーガのティーチャーズトレーニングでクリヤの授業があり、私も一通り体験しましたが、特にジャラネティという鼻腔のお掃除が超気持ちいいです。
めっちゃスッキリして、顔や頭の重さ、だるさが取り除かれ、ピッカーンと目覚めます。
鼻詰まりや花粉症、アレルギー性鼻炎にお悩みの方は解決するかもしれません。

3クラス目は15：30～17：00「Zentra Yogaアサナクラス」です。
このクラスは、長い間インドで様々な流派のヨガを勉強したマリオ・シラール先生（カナダ出身）のクラスです。
アサナ（ヨガのポーズの練習）・プラナヤマ（呼吸法）・瞑想・リラクゼーションをバランスよく取り入れ、今この瞬間に自分自身とつながる喜びを一番大切にしたクラスです。
私もマリオ先生のクラスを体験したことがないのでとっても楽しみです！！
マリオ先生は長く日本にいらっしゃるので、日本語も堪能ですから、英語が分からない方もご安心ください。

さて、5/1（水）のワークショップの魅力をお伝え出来ましたでしょうか？？
このブログを読んで参加したいなぁと思ってくださる方がいたらとっても嬉しいです。
お申し込みは簡単！電話かメールでお名前と参加したいクラスを教えてください。
料金はお得なセット割りがありますので、2クラス以上のお申し込みをオススメしますが、ご都合に合わせて1クラスでもOKです！！
024-563-1520　lotus_yoga_studio@yahoo.co.jp

奥様ののりこさんはシヴァーナンダヨーガジャパンツアーの通訳で毎年ロータスヨガスタジオに来てくださっているので、もうお馴染みですね！（2週間前もドクターヴィシュヌのアーユルヴェーダ講座で来てくださいました）
マリオさんはなんと約6年ぶりのロータスです。息子さんのイシャンくんは幼いころからヨガに触れていますので、ヨガ歴＝年齢と言っても過言ではないくらいのヨギーです。娘さんのカミーユちゃんは去年のシヴァーナンダヨーガジャパンツアーでロータスヨガスタジオに来てくれましたが、一言でいうと天使です。つまり超素敵なファミリーです。

5月1日（水）天皇即位の日

① 9:30〜11:30　アサナの練習に意識化を！　 ¥4500

② 13:00〜15:00　クリヤワークショップ 　¥4500

③ 15:30〜17:00　Zentra yoga アサナクラス ¥2500

※3クラスとも、初心者～熟練者まで、ヨガに興味関心のある全ての方にご参加いただけます！

【料金について】
3クラスセットで11,500円 → 10,000円!!
2クラスセットで500円オフ

キャンセルポリシー： お支払い後のキャンセルに関しては、下記のキャンセル料（プラス振込手数料）をお支払いいただきます。
事前にご了承ください。 3週間前：30％ 2週間前：50％ 1週間前以後：全額