12月からの火曜日夜クラス♪

こんにちは、あかねです✨✨

今朝はかなり寒かったデスネ！！皆さんタイヤ交換はお済ですか？？？
私は昨日の夜にノーマルタイヤでアイスバーンをドリフトし、横転して車がズタズタになった夢を見ました・・・＼(◎o◎)／！
12月は世間が慌ただしくなり渋滞や事故も増えますので安全運転でヨガに来てくださいね。

さて、12月よりスケジュールが新しくなります。（まだ確認していない方はコチラ→12月のスケジュール）
火曜日の夜のちひろ先生のクラスはハタヨガからリラックスヨガに変わります。
呼吸に合わせて体を動かした後、クールダウンすることでリラックス効果を高め、自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスを整えます。
夜にぴったりのクラスですので皆様ご参加くださいね。