HIKARU先生が4年半ぶりにロータスヨガスタジオにやってきます。
座学ではアーユルヴェーダとヨガ哲学を、実践では秋冬を元気に過ごすためのヨガを。
HIKARU先生の心地よいインストラクションの中で穏やかな時間を過ごしませんか？
毎回HIKARU先生のワークショップは県外からの参加者も多く人気のクラスです。
お得な早割もご用意いたしましたので、お早めのお申し込みをお待ちしております。

【開催日】

2023年　10月29日(日)

11：00～13：00　実践クラス
13：00～ 昼食
14：00～16：00　座学クラス

【料金】

早割2講座：12000円（昼食代込）※8/31(木)まで

通常2講座：12500円（昼食代込）

1講座：6,500円（食事なし）

◉2講座ご参加の方には薫先生のアーユルヴェーダランチが付きます

◉キャンセル料につきましては開催日含む7日前から50％、開催日前日・当日キャンセルは100％発生いたしますのでご注意下さい。
◉お振込後のキャンセル返金ははお振込手数料を差し引かせて頂いております。ご了承ください。

「元気いっぱいに秋冬を過ごすためのヨガプラクティス」

【座学クラス】14：00～16：00

「自分自身と仲良くなるためのヨガ哲学とアーユルヴェーダ」

心と体はいつも互いに影響し合っていて、どちらかの力がダウンすると、もう片方がいとも簡単に足を引っ張られがちです。忙しく、スピーディーな現代ですが、ここで一旦立ち止まって、何気なく行っている日常生活に少しだけ意識を向けてみませんか。日々の生活に目的や喜びを持って行うことによって、自分の中に潜んでいる本来の持てる力を存分に発揮できる可能性を見出す方法を、姉妹関係にある学問のヨガとアーユルヴェーダの叡智から学びます。今日から気軽に始められる生活法や食事の取り方を中心に、忙しい頭を休めておだやかな入眠をめざす、耳のマッサージも紹介します。ヨガ練習者にとっては、ヨガマット以外の日々の暮らしのクオリティーをさらに高めるために、これからヨガを始めてみたい方にとっては入り口としておすすめです。

国内外のファッションモデルとしての活躍中、ヨガと出会う。Josi Vallicherry、Francois Chaillou、Emil Wendelから様々なスタイルのヨガを学び、日々の自己練習から得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、2002年よりヨガを教え始める。2003年～2013年10月までYoga-one東京を主宰。2007年よりUnder the Light Yoga Schoolでシニアティーチャーとしてレギュラークラスを受け持つ。現在はティーチャーズトレーニングの講師も担当。早稲田大学オープンカレッジでハタヨガを指導。全国各地でワークショップやリトリートを行っている。ヨガの勉強を深めるうちに、現代社会の一員として、また女性としての在り方に違和感を感じ、万人向けの生命科学であるアーユルヴェーダに答えを求めるべく、2009年よりKrishna.U.K.のもとでアーユルヴェーダを本格的に学び始める。2011年9月、プラクティスルーム～Sadhana～ をオープンし、アーユルヴェーダの個人カウンセリングを始める。2013年11月、活動の場をAyuSya（アーユシュヤ）に移し、ヨガとアーユルヴェーダの叡智を統合させたセルフケアの方法を提供する。

前回のワークショップのレポートはコチラ⇩

HIKARU先生ワークショップレポート