スワミ・チダナンダジ生誕１００周年記念　
スワミ・ヨーガスワルーパナンダジ特別講座 ガネーシャリトリートin福島

今年はインド・リシケシのシバナンダアシュラム (The Divine Life Society) の二代目総長で、グルデ ヴ・スワミ・シバナンダジの後継者であったスワミ・ チダナンダジの生誕１００周年という節目の年です。 この記念すべき年に、シバンダアシュラムの現副総長 でいらっしゃるスワミ・ヨーガスワルーパナンダジが 来日されます。この貴重な機会に、ぜひ一緒にヨガの 学びを深め、サット（純粋）サンガ（集まり）で、心 と身体をリ（再び）トリート（癒す）しませんか？　

日 程　2016年10月31日（月）〜11月1日（火） 　

場 所　ロータスヨーガスタジオ　(https://lotusyogastudio.jp/）   福島県福島市笹谷字稲場３５－８ 　　　　　　　 　

講 師　スワミ・ヨーガスワルーパナンダジ
 1964年より、インド・リシケシのシバナンダアシュラムに入られ、 スワミ・チダナンダジ、スワミ・クリシュナナンダジの元で研鑽を 積まれる。毎朝、バガヴァッドギーター全 18章を唱えるサダナで 修行を重ね、あらゆる経典への造詣を深められた。同時に、アサナ の厳しい修練によって、その名の通り「ヨーガの権威」となられ、 長年、インド政府国立アカデミーにて高級官僚向のヨーガ指導も担 当。2005年にはアシュラムの副総長に任命され、以降世界各国で グルデヴの教えを伝導されている。輝く笑顔と柔和なお人柄から 「歩く太陽」と親しまれ、わかりやすい例えを用いた具体的な講話 で絶大な信頼を得ている。著作には『ヨーガとからだの科学 （Practical Guide to Yoga ）』（東宣出版）がある。

【スケジュール】
◆１０/３１（月） １９：００〜２１：００　
プラーナヤーマ（呼吸法）の解説と実践                              

プラーナって何？なぜヨガでは呼吸法が大事なの？ 　　　　　　　　　　　　
プラーナヤーマの目的や方法を学びましょう

◆１１/１（火） １０：００〜１２：００　
やさしい瞑想 　　　　　　　　　　　　

瞑想が迷走しちゃのはなぜ？! 　　　　　　　　　　　　
瞑想の方法、ステップを教えてスワミジ！　

◆１３：３０〜１４：３０　

ジャパヨーガワークショップ（講師：小林真希子さん） 　　　　　　　　　　　　

ジャパって何？マントラって何？ 　　　　　　　　　　　　
ジャパの方法を一から分かりやすく学べるミニ講座 　　　　　　　　　　　　
※午前の「はじめての瞑想」と一緒に受けることをおすすめします。 単独での参加も可能です。ご相談ください。 　　　　　　　　　　　

◆１５：００〜１７：００　

グルデヴ・スワミ・シバナンダジの生涯と教え　 　　　　　　　　　　　　

シバナンダアシュラムの生活や聖人の人生から 　　　　　　　　　　　　
日々の生活に活かせるヨガの教えを学ぼう！

◆１９：００〜２１：００　

日々の生活に活かすヨーガを学ぶ スワミジとの集い 　　　　　　　　　　　　

スワミジに日々の悩みやヨガの質問、                                   
なんでも相談できる貴重なチャンス！
　　
※全てのスワミジの講義は英語で行われますが、通訳がつきますので、安心してご参加ください。
【定員】　各クラス　２５名
【料金】　
１講義　　　   　　      ３,０００円 　　　　　　
１日通し 　  　    　　９，０００円 　              
２日通し　　　 　　１１，０００円 　　　　   　
ワークショップ　　　 ２，０００円
【申し込み＆問い合わせ】 　　
門馬加奈子: kanako.mon@icloud.com 　(090 9837 1414) 　　
小林真希子: makiko.k@mac.com 　(090 7415 0173)