60分程度のヨガを行った後にかおる先生が作った身体にやさしいごはん「一汁一菜」をいただきます。
毎日のごはんのうち１食でも充実していれば、体も心もほっと安らいで、気分までラクになるものです。
一汁一菜は無理なく野菜やたんぱく質が摂取でき、自然と栄養バランスもとれるので体のリズムも整ってきます。
ヨガとやさしいごはんで心も体もほっこり癒されましょう♨

朝ごはんとヨガ：5月17日(金)　9：00～11：00（ごはんは10：00頃から）

定員：各6名（会員様限定）

料金：2500円　※ドロップインの方は＋500円になります。
（お預かりした参加費はキッチンカーこども食堂の運営費に充てられます）

持ち物：マイお箸

ＹＯＧＡクラスは薫かあかねのどちらかが担当致します。どなたでも無理なく参加できる内容です。

ご予約はお電話・メール・ＬＩＮＥのいずれか方法でお願い致します。
スタジオにて直接お申し込みもＯＫです。
インスタのＤＭは確認が遅れる場合がございますのでご遠慮下さい。

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🍚2月のごはんとヨガの会レポート🍚