11月のお知らせです(#^.^#)　会員様は必ずご確認下さい！

【代行＆特別クラスのお知らせ】

• 11月2日（月）20：30～21：45リラックスヨガはお休みです。
• 11月3日（火）祝日の為お休み
• 11月13日（金）18：45～20：00ハタヨガはやさしいヨガ（あかね）、20：30～21：45ハタヨガリラックスはヨガニードラ（かおる）の代行クラスとなります。
• 11月23日（月）祝日の為お休み
• 11月24日（火）10：00～11：30基本のヨガはやさしいヨガ（あかね）の代行クラスとなります。
• 11月28日（土）18：30～19：45にヨガニードラ（かおる）の特別クラスを行います。

※ヨガニードラとは内観を伴う深いリラクゼーションです。

現代社会は人間関係や情報社会の中で神経を使い、絶えず外側から刺激にさらされています。

昔に比べて多大なストレスがかかり慢性的な緊張や疲労を抱えています。

無意識に抱え込んでいる慢性的な緊張は、身体だけでなく、呼吸・エネルギー、感情、思考にいたるまでに影響を及ぼし、自然に回復、治癒していく能力を妨げ心身のバランスを崩す人も増えています。

ヨガニードラは、人を自然で健やかな本来ある状態に返していく練習です。

１時間の練習で４時間の睡眠に値するほどの、高いリラクゼーション効果があると言われています。

• サットサンガ

11月7日（土）朝8：30～9：30ドネーション制

どなたでもご自由に参加頂けます。 朝の瞑想と祈りから清々しい１日を始めましょう♪

【スタジオからのお知らせ】

フリーパス・月4回・チケットで登録されている方で65歳以上の方は20％オフでクラスに参加できます。

自己申告制となっておりますので、該当される方はスタジオスタッフへ遠慮なくお声かけくださいね。

それでは、11月も皆さまのお越しをお待ちしておりますヽ(^o^)丿