サーランバ・シルシャーサナ （支えのある頭立ち／ヘッドスタンド）

今年こそは！！ヘッドスタンドを完成させませんか？
シルシアサナ（ヘッドスタンド）頭立ちのポーズは心身ともに素晴らしい効果があるため『アサナの王様”King of asana”キングアサナ』と呼ばれています！
いつものオープンクラスではよく分からないことや、おうちでの練習の仕方を一つひとつ丁寧に、ヘッドスタンドの準備方法と基礎を学びます。
ヘッドスタンド初心者や練習中の方、ヘッドスタンドをより快適に行いたい方、もう一度基礎を学びたい方などどなたでも参加できます。
ヘッドスタンドがサポートなしで出来る方は、バリエーションのポーズを練習します。全てのレベルの方対応のクラスです。
勇気をもって古代ヨガ賢者の叡智を体感してみましょう。
新しい年！逆さまになって世界をのぞいたら何かが変わるかも・・・

※参加される方は同日10：00～11：30のシヴァーナンダヨーガからの受講をお願い致します。

日時 ：2019年2月29日（土）12：00～13：00
場所 ：LOTUS YOGA STUDIO（笹谷）
料金 ：1,500円
定員：8名（予約制）
講師 ：かおる　　アシスタント：あかね
お申込み・お問い合わせ：https://lotusyogastudio.jp/inq