シヴァーナンダヨーガのワークショップでは通訳として何度もロータスヨガスタジオに来てくださっている、静岡Zentra Yogaの東出シラール紀子さんと旦那さんのマリオ・シラールさんがロータスヨガスタジオでワークショップをして下さることになりました！！
お二人とも伝統的なヨガをスワミ・シヴァナンダ師のお弟子さんから直接学んでいます。素晴らしいインドの師より、かなり長くヨガを学ばれているお二人のクラスはとっても貴重です。
もちろん全てのクラス、初心者～熟練者まで楽しめます。
普段はなかなか受けられないような、とっても面白い内容となっておりますのでどうぞご参加くださいね！！！

5月1日（水）天皇即位の日

① 9:30〜11:30　アサナの練習に意識化を！　 ¥4500

「アウェアネス」という英語で親しまれる気づきの力を、自分のアサナをもっと深いレベルに掘り下げるためにどのように使えるか？のワークショップです。（アサナ中心）
いつも練習しているヨガのアサナを精神的に深めていきます。

② 13:00〜15:00　クリヤワークショップ 　¥4500

シャットクリヤ＝６つの浄化法の中のネティ（鼻うがい等）、カパラバティ（輝く頭蓋骨の呼吸）、トラタカ（目の浄化法）の講義と実践です。
花粉症やアレルギー性鼻炎、身体のだるさを感じている方にオススメです。

③ 15:30〜17:00　Zentra yoga アサナクラス ¥2500

静岡のZentra Yogaでやっているマリオ先生のクラスです。
以下、Zentra Yogaホームページより抜粋

90分のZentraクラスは3部門から成り立ちます。
1 – ヨガ的な生き方、日常生活にヨガを活かす方法、など先生のお話があります。2 – そのクラスの生徒さんのニーズに合わせたヨガ・アサナAsanas（ポーズ）3-呼吸法や瞑想の時間。 5つの身体やチャクラを常に意識してプラナヤマやマントラ、最終的なリラクゼーションをバランスよく取り入れることで身体全体の調和を目指します。 クラスでは、意識をいまここに、今という瞬間、呼吸と体と意識が再び自分自身とつながって感じる喜びを一番大切にしています。

※3クラスとも、初心者～熟練者まで、ヨガに興味関心のある全ての方にご参加いただけます！

【料金について】

3クラスセットで11,500円 → 10,000円!!
※3月中のお申し込みでさらに500円オフ

2クラスセットで500円オフ

キャンセルポリシー： お支払い後のキャンセルに関しては、下記のキャンセル料（プラス振込手数料）をお支払いいただきます。
事前にご了承ください。 3週間前：30％ 2週間前：50％ 1週間前以後：全額

【お申し込み方法】

スタジオ会員様はクラスに参加の際に直接お申し込みください。もちろんメールやお電話でもOKです！
お支払いはスタジオに直接現金でお願いいたします。（早割希望の方で3月中にスタジオに来られ無い場合はお振込みでも対応しております）

非会員様は①希望のクラス、②お名前、③お電話番号、④ヨガ経験をご記入の上、メールでお申し込みをお願いします。
振込先をお知らせ致しますので、１週間以内にお振込みください。ご入金後、お申し込み確定となります。
2日経ってもスタジオからの返信が届かない場合は、お手数おかけしますがお電話でお問い合わせ下さい。

lotus_yoga_studio@yahoo.co.jp
024-563-1520

【講師プロフィール】

●Zentra Yogaとは

静岡県焼津市を拠点に2005年にスタートしたアットホームなヨガ教室。かつてどこかに持っていた日本人の「禅」が現代生活の中でどこかに忘れられてしまっている、でもインドや中国を経て日本に伝えられた禅の精神は日本人の根気や奥ゆかしさにきっとまだまだ根強くあるのではないか？ヨガをきっかけに「禅」を再発見するための「トラ＝サンスクリット語での道具、広げる」そんな意味合いのゼントラという造語が語源。毎回のクラスではいかに直感を磨き、いまある人生を謳歌するという意識を磨くか？そのためのヨガというスタンスで、アサナ、瞑想、呼吸法に取り組む。「いま・ここに在る」ということの素晴らしさを認識できるような、そんな精神性を高めるためのヨガ教室として、インドやタイの文化や音楽、アートの交差点になるようツアーやライブ、ゲストを迎えてのワークショップなどを時々やりながら今年で14年目、３箇所の教室とカフェと２軒のシェアハウスを運営。Zentraの講師養成コースもこれまで７期開講、静岡近郊、遠方からの住み込みでの受講生も含め、地元で開業した人や地域のヨガ講師として活躍する先生約170人以上を輩出。

https://www.zentrayoga.com/

●マリオ・シラール
カナダ・ケベック出身。、10代の頃からスピリチュアルな道への興味は持ちながらパイロット、ソーシャルワーカー、ダイブマスターなど様々な経験ののち、ヨガに出会う。1998年に南インドのシヴァナンダ アシュラムで講師の資格取得後インド各地にヨガの師を求めて旅をし、色々な流派のヨガの師につき放浪。最終的にプシュカールのシャムヨギとともに４ヶ月間かなり集中的なクリヤヨガの修行をし、その縁でビハール・スクール・オブ・ヨガ（ビハール州にあるサチャナンダ師のヨガ大学）のヨガ修士コース１年間を取得。タントラ的な（否定するのではなく肯定するというヨガの哲学の中の一つ）ヨガのマスターであるサチャナンダ師、その弟子のニランジャナンダ師からヨガニードラやアウェアネス（意識化）を重んじるヨガのスタイルを引き継ぎ、Zentraヨガとして指導している。サチャナンダ師はシヴァナンダ 師のお弟子さんなので大きなくくりではシヴァナンダ ヨガ、インテグラルヨガといえる。

●東出シラール紀子
東京外語大大学院で文化人類学の修士号取得、タイ、ラオス、ミャンマー、中国の少数民族研究者としてタイに拠点を置いていたが、心身の不健康さにハッとしマリオとの出会いからヨガを体験、心身が健康になるだけではなく人間としての生き方全体がヨガ的なライフスタイルと考え方で劇的に自分の力で変えられることに感激、代表をしていたNGOを閉鎖し、ヨガの世界に飛び込む。2005年、マリオと来日、実家の焼津でヨガ教室を始めたのを機に毎回ヨガクラスを通訳、アシスタントし、2006年インドのシヴァナンダ アシュラムで講師資格取得。長男出産後2008年からシヴァナンダ ・アシュラムの講師養成コースの専属同時通訳スタッフとして毎年、インド、タイのコースに同行。2011年高円寺の東京センターの立ち上げをしたり、現在は静岡でZentra Yoga の運営、特にシニアヨガ、やさしいヨガ、地域のヨガ、企業へのヨガ担当、同時に年に２〜３ヶ月はシヴァナンダ アシュラムの同時通訳スタッフとしてインド、タイ、カナダの講師養成コース、アーユルベーダコースのサポートをしている。英語、タイ語、中国語、アカ語など８種類の言語を話す。