今年もKengo先生のワークショップが決まりました！
ゆったりとした動きのビンヤサヨガとクリスタルボウルを融合させた最高級の癒しのヨガ『音ヨガ』に定評のあるKengo先生ですが、その活躍はヨガだけにとどまらず、ファッション関係やDJなどでも大活躍です。
田舎者の私たち（スミマセン）にとっては「そんなオシャレな先生のクラス参加して大丈夫かな？」と心配になりますが、心配はご無用です。その時間、はっきり言って無駄です。
なぜなら、Kengo先生のキャラクターがとってもフランクで最高だからです！！
そしてなんとKengo先生は医療系の専門学校で解剖学、生理学、東洋医療、鍼灸学を学び、専門機関での解剖実習や臨床実習にも参加しているので、身体のことなら何でも教えてくれます！！
ここ数年は自律神経の働きとヨガについてについても研究されています。（質問や悩みのある方、この機会に聞いてみてはいかがですか？？）
もう、Kengo先生のワークショップに参加しない理由、逆に何！？って感じです。
鎌倉のヨガスタジオ『Quiet time』のディレクターで鍼灸師でもあるKengo先生による、とろけるような心地の良いヨガクラスとクリスタルボウルの演奏を体感しに来ませんか？

11月12日(日)

13:00〜15:00
1部 【身体の力みをとるヨガ基礎座学】

３年程かけて『自律神経とヨガ』のWSを全国で重ねてきました。
現代社会の複雑なライフスタイルの中でマインドや頭の中は常に忙しく、睡眠時でも頭はやすまりません。
なぜヨガをやるのかという質問には非常に多くの考え方や哲学的な捉え方が含まれますが、自分が指導する通常クラスで毎回の伝えたい事、感じて欲しい事の一つの終着点をあげるなら『頭と身体を静かにする』という所に収束してきます。
ストレスを多く感じたり、自律神経の働きが乱れてくると身体に出てくる一番初めの症状は『筋肉の力み』です。
『身体を静かにする＝身体の力みをとる』ということです。
このWSでは関節の構造や筋肉の走行から身体を力ませずにアーサナをとるための基本原理や解剖学的な基礎を学びます。このクラスで学んだ考え方や視点を次のクラスのアーサナ実践編で身体に落と込んで行きます。

こんな人にオススメです。
・基本的な自律神経の働きの理解が浅く、学び直したい方。
・ストレスや自律神経の 働きが乱れから首コリや肩こりなど身体が力んでいる人。
・ヨガは治療ではないですがヨガができる事があります。それら自分の練習やクラスに生かしたい方。
ぜひご参加下さい。