HIKARU　WS　IN　FUKUSHIMA　~本来の自分に出会うワークショップ~

お待たせいたしました！

７月３０日（土）、３１日（日）に開催されるHIKARU先生のワークショップの詳細です！！
今回はアーユルヴェーダ個人カウンセリングもしてくださいます(^^♪
自分の体質をきちんと知り、宇宙の法則に、そして自分に合った生活スタイルをアドバイスいただくことができます。
個人的に診断していただく、福島…いや！東北でもめったにないチャンス！５名限定と本当に貴重な時間となります。

お早めにご予約下さい！！

７月３０日（土）

<アーユルヴェーダ個人カウンセリング>
　アーユルヴェーダとは生命科学をあらわします。ヨガと同様に、現代に生きる私たちへ宇宙からの素晴らしい叡智のギフトです。ヨガを心の学問とするとアーユルヴェーダは体の学問です。病気の人の病気を鎮静し、健康な人の健康を護るのがアーユルヴェーダの目的ですから、不調な方だけでなく、健康な方の健康増進にも役立ちます。またアーユルヴェーダの中では、私に苦痛を与えるものは全て病、と考えますから、体だけでなく心の癒しも大切にしています。
　何気なく過ごしている日々の暮らし方に、ホリスティックな観点から意識を向けることにより、前向きで有意義な日常に変えられる可能性を大いに持っています。

７月３１日（日）１０：００～１２：００

<瞑想にむけてのハタヨガ>　実践クラス
　忙しい毎日を過ごしていると、仕事や家族、友人関係を優先し、ついつい自分のことは後回しにしてしまいがちです。時には勇気を出して一度立ち止まり、乾燥した肌をケアするように、疲れた心にクリームを塗ることも大切です。
　ポーズで体の緊張や疲れをとり、呼吸法で心を穏やかにし、クラスの終わりの方ではガイド付きの瞑想をします。自分をいたわり、本来の自分に向き合い、日常生活の中で充分に本領が発揮できるようになることを目指します。
　初心者から指導者まで、全てのレベルの方におすすめのクラスです。

７月３１日（日）１３：３０～１５：３０

<本来の自分に出会うヨガ哲学>　座学クラス
　哲学書を読んでみようと思っても、なかなか難しいと思われがちですが、何千年もの時を経て伝えられ読まれ続けてきたヨガの古典書には、現代を生き抜くための叡智が実に満載です。時代や社会、文化の違いはありながらも、私たち人類の根本的な願いや目的は実は同じ方向を向いているのかもしれません。
　今回は、”自分の心とはどんなものなのか”、”目の前に起きている物事とはどう付き合っていけばよいのか”、”自分をとりまく環境や人々とはどう関わっていくといいのか”、「ヨーガスートラ」、「バガヴァッドギーター」古典書をやさしく紐解きながら、日々の生活の中での　”自分との向き合い方”　を学びます。
　ヨガに興味のある方ならどなたでもご参加いただけます。