シニアヨガ・ティーチング・ワークショップ

シニアヨガ・ティーチング・ワークショップ　
　シニアヨガ指導スキルを学べる集中ワークショップ　

”目からウロコ”の連続　
と東京、大阪、名古屋、北海道で大反響
豊富な実践経験の講師パドマヴァティ雅子の
実践現場での実践指導者による実践の為のワークショップです。　

介護施設での実践クラスも大反響です。
是非この貴重な機会をお見逃しなく。

こんな方には最適：
クラスに何人か高齢の方がいるが、今持っているヨガ知識や経験では的確に指導できるか不安、無理させず効果的かつ簡単に出来るポーズの指導法、指導の際の注意点などを理解しどんな人がクラスに来ても自身を持って的確にヨガを指導したい人。

シニアヨガティーチングWS＠ロータススタジオ／福島

　　　　　1月31日（日）10:00~17:00
　　　　　※途中1時間程度のランチ休憩が入ります。

【場所】＊講義：ロータススタジオ
　　　　　＊実践クラス：まだ未定　

【講師】　パドマヴァティ・雅子

【受講料】２１,６００円（消費税込み）
　　　上記受講料の他に３,０００円のテキスト代がかかります。
　　　　　テキスト代は当日現金でお支払いください。

【定員】　13名

【次のような方たちが対象です】
・既ににヨーガを教えているインストラクターでシニアヨーガの指導スキルを学びたい方。
・ヨーガの練習を日常的に練習していてこれからヨーガインストラクターを目指す方。
・介護施設でシニアヨーガを導入することを考えている方。
・初心者の方、ヨーガ未経験でも受講可能です。

【持参するもの】

・講義の間は床に座っていただきます。

また、実際にクラスを受けて頂きますので動きやすい服装を準備してください。
・筆記用具
・ヨガマット

・昼食は各自ご持参になるか、近くの飲食店、コンビニ等をご利用ください。

【カリキュラム】
1日目　＊1月30日（土曜日）

10：00〜12：00

ミッション(使命)

日本の高齢化の現状/高齢者ヨガの必要性(イマなぜ高齢者ヨガなのか)

怪我を防ぎ効果的な運動をするために必要な知識

　クラスを教える前の時点での注意
　高齢者の為の運動場の注意
　クラスは安全性を重視
　プロップ(道具)
　運動処方するときの留意点
　避けた方が良いポーズ、やると身体に効果的なポーズ
　教えるクラスの種類と内容、デザインの仕方
　準備運動と整理運動(ウォームアップとクールダウン)

高齢者の運動によるメリット

シニアヨガのメリット

老化とは

呼吸法の効果

簡単に出来る呼吸法

13 ：00～17：00
フロアーヨガの講義
フロアーヨガの実践

2日目　＊1月31日（日曜日）

10：00〜12：00
スペシャルコンディション
シニア代表的疾患
ラフターヨガのメリット
ストレッチと軽い運動
サンプルクラス

13：00～17：00

チェアーヨガ／椅子を使ったヨガの講義

チェアーヨガ／椅子を使ったヨガの実践

【修了証書】　パドマヴァティ・ヒーリング・アートから修了証書が発行されます。

【予約】　

　ロータスヨガスタジオホームページのお問合せ・お申込みからお申込みください。

　仮予約を承リました後に振り込みの口座番号をコチラからメールで送らせて頂きます。

【キャンセルについて】　

定員制なので、直前のキャンセルは避けてください。
1月15日以降のキャンセルに関しては、キャンセル料が発生することがあります。

【講師プロフィール】
ヨガ歴１4年　東京生まれ　１９８８年からアメリカに在住
2008年シヴァナンダ Vedanta Academy ヨガ指導養成資格　取得
　 Ayurveda 100 hours Home Care コース　修了

2009年シヴァナンダ Vedanta Academy 上級指導養成資格　取得

2010年 Yoga Fit Seniorシニアヨガ　指導者養成講座修了
　　　 Yoga Fit 妊婦向けヨガ　指導養成講座修了

2011年シヴァナンダ　サダナインテンシィヴ修了
　　　シルバーエイジヨガ　指導養成資格取得
　OM Yoga センターNY　リストラティブヨガTT修了
　　　　Silver Sneakers 全米高齢者エクササイズ　認定講師資格　取得

2012年 ZUMBA　全米認定講師資格　取得
　　　 ZUMBA GOLD　全米認定講師資格　取得

2013年　全米ラフターヨガリーダー養成講座　修了
　　　　シヴァナンダ　サダナインテンシィヴ修了

2014年　イシュタヨガ　リストラティブヨガTT　修了
                   シヴァナンダ　サダナインテンシィヴ修了
　　　　   Sunshine Network タイ古式マッサージセラピスト　認定コース修了
　　　　    Ayurveda Cooking Course  修了
                     Ayurveda Fundamental course 修了

2015年　シヴァナンダヨガ・ベトナムのティーチャートレーニング（以下TTC）のハタヨガクラスの講義で
　　　　シニアヨガの教え方を指導。
　　　　シヴァナンダヨガ・ホーチミンセンターにてシニアヨガティーチングWSを指導。

2014年　タイのサンシャインネットワーク／タイ古式マッサージの学校でハタヨガ、瞑想クラスを指導する。

2007～2014年　アメリカ東部フィラデルフィア市の外来の病院／リハビリテーションセンターで
セラピストの助手、ジムの運営と共にハタヨガオールレベル、シニアと身体障害者の為のチェアーヨガ、
糖尿病患者の為のヨガ、シニア転倒防止の下半身強化運動、シニアヨガ上級クラス、シニア中級チェアーヨガクラス、ズンバゴールド、
シニアラフターヨガなどのクラスを立ち上げ、サットサンガ、キルタンも行なう。

2010年から自分の経験を基にしたシニアヨガ指導養成講座を東京、北海道、大阪で教えはじめ、

2012年にはシニアヨガ・インストラクターズ協会ジャパンを立ち上げ　東京、大阪の介護施設でチェアーヨガをボランティアで教え始める、

2011年には赤城高原ホスピタルで癒しのヨガWSを開催

2012年には川崎マックでチェアーヨガクラスを指導
癒しのヨガ１DAY・リトリートやサーフィンヨガリトリート、キールタンWS、ポジティブシンキングWS、
アーユルヴェーダ風インド料理教室、医食同源インドの薬膳アーユルヴェーダWS、癒しのセルフケアーWS、
などを日本の全国各地に廻り開催。
母校のシヴァナンダヨガが行うベトナムのTTCとATTC（上級者指導養成コース）に同時通訳で参加。