2014/7/6Sun
10：00～12：00　シヴァーナンダヨーガ完全実践クラス
13：30～15：30　座学クラス

【シヴァーナンダヨーガ完全実践クラス】
始めのマントラ、呼吸法、ポーズ、終わりのマントラという流れで進み、初心者からヨガ熟練者まで全レベルの方に実にうまくフィットしていくバランスのとれたシヴァーナンダヨーガ。現代ヨガの父と呼ばれるスワミ・シヴァーナンダ先生の愛弟子スワミ・ヴィシュヌ先生によって作られたこのシステムは、忙しい現代社会を生き抜く人々が、前向きで健康的な生活を送れるように改良されたものです。
今回は基本のポーズに加えてヴァリエーションのポーズ、そしてガイド付きの瞑想も実践します。
※全てのレベルの方対象

【座学クラス】
普段のクラスではなかなか説明出来ないヨガのもつ意味や歴史、ヨガ哲学の基本を分かりやすく説明し、私たちの練習は果たしてどこに向かっているのか、ヨガの目的を明確にします。
また、古代の賢者パタンジャリが編集したヨガスートラ（ヨガ教典）には、忙しい現代生活を送っている私たちの日常生活に役立てられる智慧がたくさんつまっています。人生のクオリティーを上げるため、その活用方法について学びます。
※全レベルの方対象

【料金】　各クラス5,000円　　2クラスセット　9,500円　　
　　　　　 当日ドロップイン　1クラス5,500円
【定員】　25名

【講師紹介】　ＨＩＫＡＲＵ

Sivananda　Yoga正式指導者
アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー
アーユルヴェーダヘルスコーディネーター
アーユルヴェーダ・ヒーリングコンサルタント（日本アーユルヴェーダスクール認定）
Ayurvedic Medicine Practitioner（米国補完医療大学発行）

国内外のファッションモデルとしての活躍中、ヨガと出会う。
Josi Vallicherry、Francois Chaillou、Emil Wendelから様々なスタイルのヨガを学び、日々の自己練習から得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、2002年よりヨガを教え始める。
2003年～2013年10月までYoga-one東京を主宰。
2007年よりUnder the Light Yoga Schoolでシニアティーチャーとしてレギュラークラスを受け持つ。現在はティーチャーズトレーニングの講師も担当。全国各地でワークショップやリトリートを行っている。
ヨガの勉強を深めるうちに、現代社会の一員として、また女性としての在り方に違和感を感じ、万人向けの生命科学であるアーユルヴェーダに答えを求めるべく、2009年よりKrishna.U.K.のもとでアーユルヴェーダを本格的に学び始める。
2011年9月、プラクティスルーム～Sadhana～ をオープンし、アーユルヴェーダの個人カウンセリングを始める。
2013年11月、活動の場をAyuSya（アーユシュヤ）に移し、ヨガとアーユルヴェーダの叡智を統合させたセルフケアの方法を提供する。

【お申し込み】
ロータスヨガスタジオ　lotus_yoga_studio@yahoo.co.jp 024-563-1520