スーパーフルーツ

みなさんアサイーって知っていますか？古くからアマゾンの原住民が栄養源として食べていた、とても栄養価の高い果実です。
スーパーフルーツなどと呼ばれ、最近雑誌などでも紹介されているようです。

フィットネスの方に勧めていただき、初めは興味本位で購入しました。朝食やレッスン前に食べています。
ほとんど無味無臭なので何とでも合わせやすいんです。ヨーグルトや牛乳と合わせてスムージーにして飲んだり、
バナナやいちごなど果物と一緒に食べると、結構お腹も満たされます（＾ｕ＾）

　ポリフェノール（見た目がブルーベリーに似てるので分かります１８倍）・食物繊維（ごぼうの３倍らしい）
・カルシウム（果実のくせに牛乳の３倍）・鉄分（プルーンの４倍）他にもアミノ酸、ビタミンE、不飽和脂肪酸など栄養素がたくさん！！　
美容にも健康にもよさそうですよ。(^_-)　私が購入しているのは、アサイースムージーミックス100gパウチ×4袋のもので、価格もお手頃です。

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