リラックスヨガ たまった緊張や疲れを取って活動モードから休息モードへ切り替えるためのクラスです。浄化に効果的な呼吸法やポーズで全身を活性化した後、鎮静効果の高い呼吸法やポーズでリラックスしていきます。この記事が気に入ったらいいね ! お願いします!シェアするツイートする