運動量★★ ～
火曜日10：00＾11：30　　木曜日19：00～20：30　　日曜日11：00～12：30　　

【こんな方に最適】
●ヨガ初心者の方
●基本的なポーズをしっかりと学びたい方

ヨガ初心者の方におススメのクラスです。
ハタヨガ（シヴァーナンダヨーガ）をベースにしたクラスで呼吸法・太陽礼拝・ヨガの基本的なポーズ・リラクゼーションの流れの中でゆったりと自分を見つめます。
一つひとつのポーズを丁寧に説明してから行う為、どなたでも無理なく行えるクラスです。お気軽にご参加下さい！