ゆるヨガ

水曜日10:00(60分~75分)

 

『ヨガは呼吸法もしっかりしてるし、身体と心にいいのはわかっているけど…今更…ねぇ。』とあきらめていたシニア世代の方。
『病中病後で健康な皆さんと同じクラスで同じことができる自信はない…』と悩んでいる方。
『運動不足で…安産のために妊娠後期から初めてだけどヨガしたいなぁ…』なんて考えている方。

そんな方に向けたゆるっとゆるゆる~体と心をリラックスクラスさせる60~75分の休息のヨガクラスとなります💛

お気に入りの毛布や枕クッション、アイピローやモコモコ靴下などを持参して前向きに人生をさぼりませんか?
そんな時間があっていいのです!いいのです!

皆様のお越しを心よりお待ちしております♪

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