サーランバ・シルシャーサナ （支えのある頭立ち／ヘッドスタンド）

今年こそは！！シルシャーサナを完成させませんか？
シルシャーサナ（頭立ちのポーズ）は心身ともに素晴らしい効果があるため『アサナの王様”King of asana”キングアサナ』と呼ばれています！
いつものオープンクラスではよく分からないことや、おうちでの練習の仕方を一つひとつ丁寧に、ヘッドスタンドの準備方法と基礎を学びます。
ヘッドスタンド初心者の方、長く保持が出来ない方など、練習中の方はどなたでも参加できます。
勇気をもって古代ヨガ賢者の叡智を体感してみましょう。
新しい年！逆さまになって世界をのぞいたら何かが変わるかも・・・

※すでにヘッドスタンドが出来る方は対象外となりますのでご了承下さい。

日時 ：2025年2月11日(火祝)10：00～12：00
場所 ：LOTUS YOGA STUDIO
料金 ：3000円
定員：10名（会員限定）
講師 ：かおる　　アシスタント：あかね
お申込み・お問い合わせ：LINEからお申し込み下さい。