11月16日(土)の満月の日、1200年の歴史ある不動寺にて「整える1日」が開催されました。

私たちも全てのプログラムに参加させていただき、お寺でゆっくり自分と向き合う時間を過ごすことができました。

港屋漢方堂薬局の漢方ワークショップでは、時節や自分に寄り添うお茶を作りました。

まず自分の体質を診断し、沢山の生薬の中から自分に起こりやすい不調を補う、オリジナルブレンドの漢方茶を作ります。

どんな味のお茶が出来るかワクワクです😊

一つひとつ綺麗にパッケージングしてもらい、完成！！
飲むのがもったいないぐらい、お気に入りの漢方茶が出来ました♪

不動寺副住職による写経道場では、経典の中でも一番身近な般若心経のお唱えと写経を行いました。
ヨガのプログラムの準備の為、最後まで参加が出来なかったのですが、写経の前に行う塗香での手の浄化の作法を教えていただきました。
手の浄化を行っただけで気持ちが落ち着いた感じがしたので、書く瞑想とも言われる写経を最後まで行った方は心身ともに整ったのではないでしょうか。

最後のプログラムは、すっかり暗くなったお寺の本堂でクリスタルボウルと満月ヨガ。

呼吸法で呼吸を整え、ゆっくりと動いて体を整え、クリスタルボウルで心を整えました。

お線香の落ち着く匂いと、畳の柔らかい感触、キャンドルのやさしい光に溶け込むようなクリスタルボウルの音色が、日頃の疲れやストレスを溶かしてくれます。
ヨガに参加された方にはオーガニックハーブティーと米粉のイチジクのひとくちグラノーラのお土産付き。
帰りは吉川屋の広い温泉に入って温まって終了♨

毎年秋に行っている整える1日も今回で3回目。
今年も整いました。来年も楽しみにしています。

帰りに見えた満月がとっても綺麗で、心がスーッとしました🌕

翌朝、漢方茶を飲んで余韻に浸りながら朝の支度。整いました。