１日イチヨガ始めます！

こんにちは、あかねです🙋
本日から２週間スタジオがお休みとなりますが、その間も皆さんとヨガが出来たらと思いインスタグラム・フェイスブックにて動画配信を始めます！
『１日イチヨガ』と題しまして、１日1ポーズ、短い動画ですので皆さんのお好きなタイミングでヨガをして下さいね。
記念すべき1回目はかおる先生も、私も、そして皆さんも大好きな太陽礼拝です🌞
ベーシックな太陽礼拝を、かおる先生の誘導の中でのびのびと行えばきっと心も体もスッキリするはず！
ヨガマットがなくても大丈夫！どんな格好でもOK！
窓を開けて風通しの良いお部屋で行うともっと気持が良いですよ✨

コメントやいいねをいただけたら嬉しいです💓

インスタはコチラ↓

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ヨガスタジオがお休みの間、毎日1つヨガのポーズを配信します。運動は免疫力を高めるために必要です。一緒にコロナを乗り越えましょう！
A post shared by LOTUS YOGA STUDIO (@lotus_yoga_studio10) on Apr 7, 2020 at 9:44pm PDT