シヴァーナンダヨーガ東京センターからディレクター（センター長）のミラバイ美香さんをお迎えしてワークショップを開催します！！
何度かスタジオに遊びにいらっしゃっているのでお会いしたことがある方も多いのではないでしょうか？？

写真右側黄色Tシャツが美香さんです。左はあかねの妹です・・・(*’ω’*)

朝から夕方まで盛りだくさんのスケジュールとなっております(^O^)
全部まるごと参加するも良し！お好みのクラスをピックアップするも良し！
皆様のご参加を心よりお待ちしております♥

※全てのクラスが予約制です。

11月10日（日）

① 10：00～11：00　シヴァーナンダヨーガTTC説明会（無料）

② 11：00～12：30　シヴァーナンダヨーガオープンクラス（無料）

③ 12：30～13：30　ベジタリアンランチ（1000円）

④ 14：00～16：00　マラビーズ手作りワークショップ（2500円）

⑤ 16：30～17：30　サットサンガ（ドネーション）

【ワークショップの内容】

① 10：00～11：00　シヴァーナンダヨーガTTC説明会（無料）

シヴァーナンダヨーガティーチャーズトレーニングコースの説明会です。
来年は日本でも開催されます！お気軽にお話を聞きにおいで下さいね。

② 11：00～12：30　シヴァーナンダヨーガオープンクラス（無料）

呼吸法、アーサナの練習をするベーシックなヨガクラスです。
初心者～熟練者までオールレベル対応です。

③ 12：30～13：30　ベジタリアンランチ（1000円）

ロータス特製のベジタリアンランチを振る舞います♥

④ 14：00～16：00　マラビーズ手作りワークショップ（2500円）定員20名

ルドラクシャという貴重なビーズをメインに、アクセントにカラフルなビーズや糸を組み合わせて自分だけのオリジナルマラを作ります。
和やかにリラックスして、そして丁寧に一粒一粒紡いで瞑想的な時間を過ごしましょう。

⑤ 16：30～17：30　サットサンガ（ドネーション）

サット（純粋なもの）サンガ（集まり）という意味で、ヨガアシュラムでは毎日朝晩かかさず行われる大切な日課です。
瞑想・キールタン（お祈り）を行い、最後に火を使ったお祈りをします。
みんなでわいわいキールタン、とっても楽しいので是非お越しください♪

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