10月からクラスの増設や新レッスン、レッスン時間の変更などがあります。
お間違えのないようご確認の上レッスンにお越し下さいね(^_-)-☆

水曜日　チェア＆リラックスヨガ　　　　　　10：00～11：30

ルーシーダットンやヨガをベースに椅子に座って行うヨガと、全身をリラックスさせるリストラティブヨガの組み合わせ。
一度に２つのレッスンが織り込まれたお得なレッスン。イスを使いしっかりと身体を動かした後は究極のリラックス。
あぐらがくめない方や、膝の調子がよくない方でも無理なく行えるヨガです。
ヨガ初心者の方もお気軽にご体験ください。

金曜日　ルーシーダットン　　　　　　　　　13：15～14：45

土曜日　ルーシーダットン　　　　　　　　　10：00～11：30

　　　　　　　　　陰ヨガ　　　　　　　　　　　11：45～13：15

　　　　　　　　　シヴァナンダヨガ　　　　　　13：30～15：00

　　　　　　　　　アシュタンガヨガ　　　　　　15：15～16：45

　　　　　　　　　サイレントヨガ　　　　　　　17：00～18：30

月謝の皆様へお願い！！

レッスンをやむなくお休みされる場合は、担当のインストラクターへお休みのご連絡及び、
振替レッスン参加時に担当のインストラクターへお知らせいただくようにお願い致します。
Megumi