今年は無事に開催できました！ポジティブなドMの祭典、「太陽礼拝108回と瞑想」！！
昨年はコロナの影響により中止となってしまいましたので2年ぶりの開催でした
はじめに11月27日に逝去されたスタジオ会員さんに1分間の黙とうを行いました。
彼女はロータスヨガスタジオがまだ八島田街道沿いに在った10年以上前から通っていました。
出会った時から癌を患っておりましたが、とっても明るくパワフルで一緒にインドやタイにも行った友人です。
ご冥福をお祈りいたします。
定員13名という事で、例年の半分の人数でしたので熱気で窓が曇る事はありませんでしたが、皆さん流れる汗を拭いながらアツい120分となりました
氷点下の福島で一番アツい場所だったのでは！？
今年はガネーシャのTシャツ付き！可愛いガネーシャがヨガをしているTシャツを着ている方をスタジオで見かけたら108回を達成した方です！！
今回の最高齢はなんと73歳のサキ子さん！！！彼女は毎回参加している超人です
しかも全く疲れた様子無くスイスイこなしちゃうの！凄すぎる～！
太陽礼拝の後はアヌロマビローマ（片鼻交互呼吸）でリラックス、最後に瞑想を行ってシャバーサナ・・・とっても静かで穏やかな時間でした。
薫先生の手作りべジ弁当も皆さん喜んで下さって良かったです
雪で道路がガタガタだったので、薫先生が膝にのせて大事に運んできましたよ～
いつもの雑穀おにぎりも美味しく炊けました
写真を撮るのを忘れてしまいましたが、マクロビジュース付きでボリューム満点！日頃の感謝を込めました
前日の大雪によりどうなることやら・・・でしたが、無事に今年最後の心と体の大掃除を終了することが出来ました。
雪の大変な中、年末の忙しい時期に集まって下さった皆様、本当にありがとうございました
太陽礼拝108回の余韻（筋肉痛）を感じながらよいお年をお迎えください
太陽礼拝108回
愛と感謝のベジ弁当
・さつまいものレモンワイン煮
・胡桃とレーズンのキャロットラペ
・厚揚げのソテー
・なすとピーマンのごま味噌炒め
・ミックスビーンズとチーズのサラダ
・紫キャベツとリンゴのはちみつマリネ
・ブロッコリーとコーンの洋風お浸し
・じゃがいもとグリンピースのサブジ
・真吾さんのお米で作った雑穀おにぎり
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