こんにちは、あかねです
本日から２週間スタジオがお休みとなりますが、その間も皆さんとヨガが出来たらと思いインスタグラム・フェイスブックにて動画配信を始めます！
『１日イチヨガ』と題しまして、１日1ポーズ、短い動画ですので皆さんのお好きなタイミングでヨガをして下さいね。
記念すべき1回目はかおる先生も、私も、そして皆さんも大好きな太陽礼拝です
ベーシックな太陽礼拝を、かおる先生の誘導の中でのびのびと行えばきっと心も体もスッキリするはず！
ヨガマットがなくても大丈夫！どんな格好でもOK！
窓を開けて風通しの良いお部屋で行うともっと気持が良いですよ
コメントやいいねをいただけたら嬉しいです
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1日イチヨガ①『太陽礼拝』慌ただしい一日の中で、一瞬でも自分と繋がる時間を取れたらと、毎日1つヨガのポーズを配信します！
ロータスヨガスタジオさんの投稿 2020年4月7日火曜日
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