こんにちは！あかねです(^O^)
本日遅ればせながらインフルエンザの予防接種をしてきました。
久しぶりの注射にシビれました!!
さて、昨日が新年初めのヨガクラスでしたが、予想以上に沢山の方が来てくださり嬉しかったです。
私も運動不足だったので、お尻が筋肉痛です・・・
年末は予想外の大雪により最後のクラスが休講になってしまい、ヨガ納めを予定されていた方には残念な思いをさせてしまいました・・・
大雪による渋滞、そして駐車場には膝ぐらいまで雪が積もってしまい、31日に太陽礼拝108回と瞑想を控えていたた私とかおる先生は何としても雪かきをしなければならなかったのです。
あんなに雪かきしたのは初めてで、思えば私たちの太陽礼拝108回はここから始まっていたのではないでしょうか・・・
太陽礼拝108回ならぬ雪かき240分の幕開けです。
途中で何度も挫折しそうになりながら狂ったように雪をかき続けました。
雪をかき続けること4時間、南側がかなり綺麗になり皆さんを迎える準備が整いました。
もうしばらく雪かきはこりごりです(´;ω;｀)
そして迎えた31日、ロータスヨガスタジオで最もクレイジーなイベント（良い意味で）、太陽礼拝108回と瞑想が開催されました。
定員20名にしておりましたが、最終的に24名となり、大勢の方ととても良い一年の締めくくりとなりました。
定期的にヨガの練習をしている方向けのイベントだったため、お断りした方は申し訳ございませんでした。
是非コンスタントなヨガの練習を行って、今年の年末こそはチャレンジしてみて下さいね！！
太陽が昇る方角の東を向いて行いました。
一年の締めくくりとして毎年恒例にしている方も沢山いらっしゃりとっても嬉しいです(*^-^*)
今回が初参加だった方はいかがだったでしょうか？？
108回と聞くと「なんてことを！？」と思うかもしれませんが、意外とできちゃうもんですよ～♪
沢山汗をかいてスッキリした後は身体にやさしい軽食をみんなで食べました。
メニューは
●無農薬の玄米おにぎり
●土湯のちぎりこんにゃく
●かぼちゃのいとこ煮
●きゅうりとかぶとにんじんのぬか漬け
●信州の生麦みそを使ったわかめとお豆腐のお味噌汁
●信州木曽小池の無添加甘酒
心も身体も喜ぶごはんです。
毎年恒例になっている太陽礼拝108回と瞑想、おそらく今年も行いますので一年間ケガなく楽しくヨガを練習して、また皆様に会えるのを楽しみにしております！！
それでは、今年もよろしくお願いいたします!(^^)!
こちらの記事もおすすめです
