はじめてのヨガ

運動量★★  金曜日10:00~11:30

伝統的なインド式のシヴァーナンダヨーガをベースにした初心者向けのクラスです。
ヨーガの伝統的なポーズの中でも基本となるポーズを、段階をふんで丁寧に実践していくプログラムになっていますのでヨガ初心者の方も安心のクラスです。

 


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