アシュタンガヨガマイソール

 

運動量★~★★★★   火曜日10:00~11:30  日曜日8:00~9:30

「マイソールスタイル」は、アシュタンガヨガの伝統的な指導法で、定められたシークエンスに従って各々のペースで練習を進め、指導者が適宜指導やアジャストをおこないます。
アシュタンガヨガの練習をこつこつ継続していくことで、体だけでなく、心も強くしなやかに変化していきます。
アシュタンガヨガにチャレンジして、一歩先の自分へと一緒に踏み出しましょう。

 

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