サーランバ・シルシャーサナ （支えのある頭立ち／ヘッドスタンド）   今年こそは！！シルシャーサナを完成させませんか？シルシャーサナ（頭立ちのポーズ）は心身ともに素晴らしい効果があるため『アサナの王様”King … 続きを読む 2/11(火祝)ヘッドスタンドワークショップ