2016年4月24日（日）～27日（水）
今年もカリフォルニアからガジャナナン先生と奥様のジョティ先生がロータスヨガスタジオに来てくださいました！
先生達は福島をとっても気に入ってくださったみたいで、今年で3年目を迎えます！
ガジャナナン先生はイスラエル出身。
シヴァーナンダヨーガを考案したスワミ・ヴィシュヌのお弟子さんです。
現在はカリフォルニアにセンターを構え、沢山の方にヨガを伝えています。
そのような聖人に近い素晴らしい先生から直接ヨガを学ぶ事はとっっても凄いことなんですよ！！
そんな奇跡の4日間を写真に収めましたので、ぜひご覧くださいね。
24日（日）18：45～20：15 シヴァーナンダヨーガオープンクラス
このクラスではシヴァーナンダヨーガの伝統的なシークエンスに沿って呼吸法やアーサナを行いました。
身体を逆さまにすることは身体にとても良い効果があります。
先生がアンジャネーヤーサナのデモンストレーションをしてくださいました。
とても美しいアーサナです。
4月24日（日）20：30～21：30 呼吸法と瞑想
アーサナクラスの後は呼吸法と瞑想です。
このクラスでは呼吸法や瞑想がなぜ必要なのか、その方法などをレクチャーしてもらい、実践しました。
静かな時間がゆっくりと過ぎていき、とても平和な空間でした。
毎日5分でも良いので瞑想をすることで、社会生活を送る中でブレてしまった心身を真ん中に戻すことができます。
4月25日（月）10：00～11：30 シヴァーナンダヨーガオープンクラス
次の日の朝・・・
夜のクラスも良いけれど、アーサナクラスは朝が気持ちいいですね！
このクラスもシヴァーナンダヨーガのオープンクラスですので、決まったシークエンスで練習していきます。
毎回決まったアーサナを練習することで、身体の変化に繊細になっていきますし、心身の安定を図ることができます。
クラスの中でどんなポーズを行うのか最初から分かっているので、初心者も安心です。
写真右側に写っているのはカルマヨガで駆けつけてくれたミラバイ美香さんです。
（カルマヨガとは奉仕のヨガです）
かおる先生とシヴァーナンダヨーガのトレーニングで同期だった方で、タイ、ベトナム、そしてL.Aのシヴァーナンダヨーガセンターでスタッフをしています！
4日間スタジオに宿泊し、通訳やその他様々なサポートをしてくださいました！！！
13：30～15：00 インド舞踊ワークショップ
ガジャナナン先生の奥様でインド舞踊家のジョティ先生がインド舞踊についてレクチャーして下さいました。
底抜けに明るく、太陽のようなジョティ先生と一緒にいると、みんな自然と笑顔になります！！
ジョティ先生はインドのオリッサ地方出身です。
プロのダンサー件ダンス学校の校長先生で、カリフォルニアに欧米1大きいオディッシーダンス（インド舞踊）学校を持っています。
とてもフレンドリーでチャーミングな方なので実感がわかないかもしれませんが、とっても有名なスゴイ方なんです！！
まずはウォーミングアップ。
みんなでジャンプ！！！ 結構ハードで汗だくです・・・
実際にオディッシーダンスを披露してくださいました。
素晴らしい芸術をこんなに近くで見られるなんて、感激です。
色々な「来ないで」の表現や、5大元素を示す手の動きなどを教えてもらいました。
そのあとはみんなで実際にオディッシーダンスを踊りました。
手のムドラー（手のしるし）、腕の動き、首の動き、顔の表情、上半身、腰、足のステップ・・・やることが大すぎる！
みんな初めてトライしましたが、見るのとやるのとは大違い・・・
手のムドラーを教えてもらっています。
手の形で色々な言葉を表現します。
片手のムドラーと両手のムドラー合わせると何十種類もあるそうです・・・
この体験を踏まえて次の日のダンスパフォーマンスを見ると、ジョティ先生の凄さがもっともっと理解できます。
18：45～20：15 ビギナークラス
このクラスはヨガビギナー（初心者）のクラスです。
ヨガは「出来る、出来ない関係ない！」と言いますが、本当にその通り！
社会での役割を捨てて、とにかく楽しんで、今を感じることが大切なのです！！
身体が柔らかいとか硬いとかも関係なし！
それぞれのペースでやれば、だれでも気持ちよく前屈が出来ます。
バランスのポーズは自分の身体と遊ぶような気持ちで・・・
先生もアーサナの最中は笑顔です♪
アーサナの後は、マントラクラス。
どうしてマントラを唱えるのか、マントラの意味などをレクチャーしてくださいました。
「魂が本当の私なのであって、肉体は私ではない。肉体はただの道具である。」ということを色々なたとえを用いて説明して下さいました。
いつもシヴァーナンダヨーガで唱えているマハ・ムリチュンジャヤ・マントラは偉大なマントラの一つです。
中央に座っているのはパドマヴァティ雅子さんです。
通訳の為に東京センターから駆けつけて下さいました。
通常はアメリカに住んでいて、世界各国で開かれるシヴァーナンダヨーガティーチャーズトレーニングコースなどの通訳もしています。
私たちも含めみんな黄色と白の服を着ているのはなぜ？と思った方もいたかもしれませんが、これはシヴァーナンダヨーガの制服の色なんです。
黄色は学びの色、白は純粋を表し、「純粋な学び」の姿勢を表します。
参加された皆さんは純粋な学びを得ることができたでしょうか・・・
ワークショップレポートはパート2に続きます・・・
下記URLから今回のワークショップの写真が見られます！
ブログにアップできなかった写真が沢山ありますので是非見てみてくださいね。計256枚！！
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