皆さま、こんにちは！！
楽しいゴールデンウィークも終わり、本日から通常通りクラスを行っております(*^^)v
5月から新しい先生がロータスヨガスタジオに加わりました♡
火曜日13：30～15：00でパワーヨガのクラスを担当して下さいます。
ハードなイメージの強いパワーヨガですが、初心者も安心の「はじめて」クラスとなっております(^^♪
【クラス内容】
はじめてのパワーヨガ ★★★ 毎週火曜日13：30～15：00
呼吸と動作をシンクロさせるヴィンヤサスタイルで、一つのポーズを長めにキー
プするパワー・ヨガのビギナークラスです。基本的なポーズを中心に、バランス
よく柔軟性と筋力アップが図れるプログラムとなっています。
【プロフィール】
宮崎紀子
福島市生まれ。短大進学のため上京後、25年間東京で暮らし2006年末にUター
ン。ヨガ歴は15年ほど。東京ヨガセンターの羽成孝先生よりハタヨガを学んだ
後、ビー・ヨガ・ジャパンにて全米ヨガアライアンス認定インストラクター資格
（RYT200）を取得。少人数制のヨガ教室を福 島市と伊達市にて開催している。
sadhana主宰。
皆さま是非参加してみて下さいね～ヽ(^o^)丿
5/9（土）8：30～9：30はまさお先生によるサットサンガがあります。
前回の5/2は朝早くから沢山の方にお集まりいただきありがとうございました。
参加自由ですので是非お集まりくださいね♡（当日ドネーションを集めます）
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