こんにちは(^○^)
先日、ロータスヨガスタジオに毎年来て下さっているHIKARU先生の新しい本「はじめてのアーユルヴェーダ」が発売になりました～♪
HIKARU先生ファンの中にはもう購入された方もいらっしゃるのではないでしょうか？？
古代の聖者たちによって数千年前から伝承されてきたアーユルヴェーダは、ストレス社会に生きる私たちの心と身体にとてもいいものです。
そうわかっていても、忙しい毎日の生活に取り入れることは難しそうですよね・・・
HIKARU先生の本ではだれでも簡単にできるアーユルヴェーダで美しく健康になる方法が書いてあります！！
もちろんヨガとアーユルヴェーダの関係についても詳しく載っていますよ(^○^)
そしてなんと！スタジオで行ったワークショップの写真も載っております(＠_＠;)ありがたや～
興味のある方は、スタジオでも販売しておりますので是非手に取って見てみて下さいネ♪
あかね
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