－終了致しました－
日時：平成２４年２月１２日（日）
午前１０時３０分～１２時
場 所： LOTUSYOGASTUDIO
福島県福島市笹谷字稲場３５－８(旧サティ通カメラのキタムラ笹谷店隣)
インストラクター：田口 桂子（けいちゃん）
ラフターヨガ・ジャパン ティーチャー
太陽ラフタークラブｉｎ宮城 主宰 宮城県仙台市在住
持 ち 物 ： 飲み物、動きやすい服装、ヨガマット（無い方はバスタオル）
たくさん笑うと喉が渇きますので飲み物は忘れずに！！
ラフターヨガとは？
「ラフター（Laughter笑う）＋ヨガ」という意味で、従来のヨガの呼吸法に「笑い」を取り入れることで、
子供からお年寄りまで年齢や性別や障害にとらわれず、誰にでも出来る笑いの体操（笑いの健康法）です。
「ヨガ」という名称ですが、難しいポーズをとる事はなく、声を出して笑うことによって自然に酸素を取り込むことができます。
ラフターヨガの効果
・酸素が体に充分に行きわたり
心身ともに元気が出る！
・免疫力アップ！
・ストレスが大幅に減少！
・鎮痛効果！
・血糖値、血圧、脈拍が下がる！
・リラクゼーション効果！
・血行が良くなり代謝がアップ！
・老廃物をどんどん排出！
・内臓脂肪が減少！
・自信が高まる！
・コミュニケーションスキルが高まる！
・創造性が高まる！お申込み・お問い合わせ
メールまたは、お電話にてご予約ください。
※メールアドレス kaerun20@yahoo.co.jp
件名に「ラフターヨガ無料体験申込み」と
ご記入ください。
氏名、ご連絡先電話番号を記入して
お申込みください。
※電 話 090-3980-1773begin_of_the_skype_highlighting090-3980-1773無料end_of_the_skype_highlighting
電話が繋がらない場合は、留守番電話に
メッセージを入れてください。
「笑い」は素晴らしい健康法です。笑うことにユーモアのセンスは必要ありません。
ラフターヨガ（笑いヨガ)を行っているうちに、純粋な喜びで笑うことができるようになります。
インドの開業医マダン・カタリアによって、1995年に考案されたラフターヨガは、現在世界65か国に普及し、
クラブ（サークル)の数は一万以上に達しています。
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