サーランバ・シルシャーサナ （支えのある頭立ち／ヘッドスタンド）

3月3日（土）15：15～16：45

頭立ちのポーズは心身ともに素晴らしい効果があるため『アサナ（ヨガのポーズ）の王様』と呼ばれています。

いつものクラスでは習得までに時間がかかってしまうポーズも、このクラスでは90分間ヘッドスタンドの習得にフォーカスし、練習を行えます。

通常クラスとして参加が出来、特別な料金はいただきませんのでお気軽にお越しくださいね。

ヘッドスタンドがサポートなしで出来る方は、バリエーションのポーズを練習します。全てのレベルの方対応のクラスです。

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

※アシュタンガヨガビギナークラスは講師都合によりお休みです。