KENGO IN FUKUSHIMA WSレポート


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待ちに待ったKENGO先生のWS。
今回もたくさんの皆さんに参加していただきました!

「自律神経の働きを意識したヨガ」ということで一部では、
自律神経とは何なのか?
自律神経はどんな風に働いているのか?
自律神経が乱れるとは?
自律神経の乱れからくる症状等々…

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どんな風にどんなアーサナとつなげて体に効かせるか、
ばっちり学習した後、二部でケンゴ先生のシークエンスによる実践クラスを行いました。

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なぜ自律神経の調整にヨガは良いのかを理解したうえでのアーサナは、
いつものポーズでもどこに働かせているか意識するだけで体の感覚が違います!
たっぷり汗をかいた後でのクリスタルボウルの響きは全身が解けるかのように痺れました💛

OLYMPUS DIGITAL CAMERAクリスタルボウルの演奏時の様子は、皆さんがリラックスしてシャバーサナをしているので撮影は控えさせていただきましたが、本当に気持ちよい時間だったようで、クラス終了後の皆さんはとても穏やかなお顔でした。

2日目は「アジャストメントクリニック」

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ヨガインストラクターの方、趣味でヨガを楽しんでいる方もご参加いただきました。
重要な動きを担う肩関節、脊柱椎間関節、股関節に分け、アジャストする側される側になり細かく学習しました。

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通常、ヨガクラスへ参加となるとアジャストする側(ヨガインストラクター)、
される側(生徒さん)になるわけですが、アジャストされても本人が力の方向をわからなかったら意味がない。
このワークショップはまさにインストラクターだけでなく、ヨガを実践している方すべてにとても良いワークショップ
だったと思います。目から鱗がたくさん落ちました(笑
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参加した皆さんはよりアーサナの理解が深まりこれからに役立つことと思います!

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いわきから参加してくださったヨガインストラクターのたまごCさん。
体が硬いことが悩み…健気なCさんは恥ずかしそうに打ち明けてくれました。
手が床についたことがないと言っていた彼女が、ある動きをしてたった数分で!

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開脚もすごい効果がありました!

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残念ながら上向きの弓のポーズでは頭があげられずワークショップは終了しましたが、

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その日の夜、たまごさんから写真付きのメールが届きました!!!
なんと!お家でやってみたところ一人で頭があげられたとのこと!!!素晴らしい!

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「コツをつかめた感じです!感動しました♪」と言っていましたが、ひじもしっかり伸びて…
私もめちゃくちゃ感動しました!写真を見て涙が出ちゃいました。。。
いくつになってもできなかったことができるようになる喜びというのは本当に素晴らしいですよね(´ω`*)

今も胸に響くケンゴ先生の言葉「形に本質は無い」
様々な場面でケンゴ先生のお話の中に何度も出てきた言葉。
きっと本当に言いたかった言葉はこれに尽きるのだろう。
その深い意味を噛みしめる…

一人ひとり細かくご指導いただき、今回のワークショップを受講しとてもとても勉強になりました。
関東に出かけて行かないとなかなか学べない貴重なワークショップをありがとうございました。

毎年素敵に進化しているケンゴ先生💛
また福島でお待ちしております!

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笑いあり、感動あり、素晴らしい2日間。
ケンゴ先生をはじめ、WSに参加いただきました皆様、本当にありがとうございました!