4/24（日）～4/27（水）ガジャナナン先生とジョティ先生によるワークショップ！

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今年もカリフォルニアからガジャナナン先生とジョティ先生がロータスヨガスタジオに来て下さいます！
穏やかでやさしいガジャナナン先生と太陽のように明るいジョティ先生・・・
毎回大好評のお二人のワークショップは今回で3回目を迎えます。
今年はアーサナクラスに加えてインドの叙事詩『バガヴァットギータ』や『マントラ』のクラスも予定しております！
どなたでも参加できる楽しい！＆ハッピーなプログラムになっておりますのでみんなで伝統的なインドの世界を体験しましょう！
皆様からのお申し込みをお待ちしております♪

【ワークショップスケジュール】

※日本語通訳がつきます。全てのクラス初心者から熟練者まで楽しめます！

4月24日（日）
18：45～20：15　シヴァーナンダヨーガ★
20：30～21：30　呼吸法と瞑想★

4月25日（月）
10：00～11：30　シヴァーナンダヨーガ★
13：30～15：00　インド舞踊ワークショップ
18：45～20：15　ヨガビギナークラス★
20：30～21：30　マントラクラス

4月26日（火）
10：00～11：30　ヨガビギナークラス★
18：45～20：15　バガヴァットギータクラス
20：30～21：30　インド舞踊パフォーマンス　←オススメ！

4月27日（水）
19：30～21：00　サットサンガ

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【ガジャナナン先生のプロフィール】
ヨーガ講師歴20年以上
若いころよりスワミ・ヴィシュヌ・デヴァナンダ師に師事。
シヴァーナンダヨーガ・ニューヨークセンターのディレクターを経て、カリフォルニアにヴィシュヌ・デヴァナンダヨーガヴェーダンタセンターを開設。
各種ワークショップ・シヴァーナンダヨーガATTC（上級講師養成コース）講師も務める。…
瞑想やサンスクリット語、バガヴァットギータにも精通しており、丁寧で分かりやすい講義には定評がある。

ガジャナナン先生のディヤナスローカ（マントラ）
http://www.youtube.com/watch?v=3p9PuUB0p1I

ヴィシュヌ・デヴァナンダヨーガヴェーダンタセンターのページ（ガジャナナン先生のセンターです）
http://www.vishnuyoga.org/

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【ジョティ先生のプロフィール】

インドのオリッサ出身のダンサー、振付師、ダンス講師。
93年、米国にダンススクールを設立して以来、多くのソロダンサーを輩出。
彼女の教えは献身、奉仕とサレンダー（自らを空け渡すこと）を基本としており、オディッシー舞踊の伝統を次世代に引き継ぐことに身を捧げ教えるかたわら、現在もインド、アメリカをはじめ世界中で講演を行っている。
http://www.jyotikalamandir.org/

【定員】各クラス20名

【料金】
★印のクラスの料金
フリーパス：ドネーション1,000～
月４回・チケット会員：カードのスタンプ１個分とドネーション1,000円～
会員ドロップイン：1800円とドネーション1,000円～
非会員の場合：1クラス2,500円とドネーション1,000円～
その他のクラスはドネーション1,000円～のみで参加できます。

※ドネーションとは・・・
今回のワークショップでは全てのクラスで1,000円以上のドネーションをお願いしています。
ドネーションとは先生方への感謝を示す方法です。
ドネーションの金額はクラスを受けた後にご自身で決めていただきます。
日本ではあまりなじみのない制度ですので戸惑う方もいるかもしれませんが、だれがいくらドネーションしたかわからないように集めますので、思った金額をお願いいたします。

【各クラスの内容】
全てのクラス初心者から熟練者まで楽しめますので、予約をするときの参考にしてみてください！

①シヴァーナンダヨーガ
インドの伝統的なヨガであるシヴァーナンダヨーガを体験するクラスです。
ポーズとポーズの間に必ずリラクゼーションが入るので、激しく動き続けることが苦手な方も安心です。
ヨガが全く初めての方からヨガ熟練者までどなたでも楽しめます。
https://lotusyogastudio.jp/aboutus/class/sivanandayoga

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昨年のWSの様子

②呼吸法と瞑想
呼吸法で身体を浄化し、心を落ち着かせた後に先生のガイダンスの中で瞑想の練習を行います。
静かに座ることで落ち着いた精神を取り戻し、現代社会の様々なストレスから私たちを解放する助けとなります。

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③インド舞踊ワークショップ
インドで有名なインド舞踊家ジョティさんから伝統的なインド舞踊についてレクチャーして頂きます。
インド舞踊の歴史などを学び、実際にインド舞踊を体験します。
み～んな初心者なのでお気軽に参加くださいね。

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④ヨガビギナークラス
初心者向けのやさしいクラスです。
先生のやさしい誘導の中でゆったりと動きます。

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⑤マントラクラス
シヴァーナンダヨーガで唱える「ディヤナ・スローカ」と「マハ・ムリチュンジャヤ・マントラ」の意味を学び、実際に唱えるクラスです。
マントラとは神聖な響きを持ったサンスクリット語のフレーズです。（日本のお経に似ています）
マントラを唱えることで、音の振動が心地よく身体や五感に響き渡り、身体の内側を浄化してくれるといわれています。

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⑥インド舞踊パフォーマンス　オススメ！
有名なオディッシーダンサー（インド舞踊家）であるジョティ先生が美しく、迫力のあるダンスを披露して下さいます。
めったに見ることが出来ないオディッシーダンスを是非この機会にお楽しみください。

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⑦バガヴァットギータ
インドの叙事詩「バガヴァットギータ」の入門クラスです。
先生がわかりやすく教えてくださいますので、知識が全くない方でも楽しめます。

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⑧サットサンガ
サット（純粋なもの）サンガ（集まり）という意味で、ヨガアシュラムでは毎日朝晩かかさず行われる日課です。
サットサンガで行うキールタンはバクティヨガ（祈りのヨガ）の一つで、最も確実、安全で簡単にできるヨガの修行法だと言われています。
最後にアラティといわれる火を使った浄化を行い、供物を頂きます。
サットサンガについての詳しい説明は下のURLをクリックしてください。
https://lotusyogastudio.jp/aboutus/class/satsangha

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