大晦日『太陽礼拝108回と瞑想』


スタッフブログをご覧の皆様、こんにちは!
ロータスヨガスタジオのあかねです(^^♪

今日は雪がちらついていてとっても寒いですね・・・
先週の土曜日に愛車のジムニーが故障してしまいました・・・((+_+))
古い車なので仕方がないとは分かっているのですが愛着があったのでとっっっもがっかりです。
今は修理に出していて、その間に使っている台車がムーブなのですが乗り心地がとても良くて感動しています!
まずエンジンが1発でかかりますし(笑)運転中の振動がジムニーと全然違います!
ATなので左足が少し暇ですが、すぐに車内が暖かくなりますし何もかもがスムーズでびっくりしました( ゚Д゚)
やっぱり最近の車は違うな~と台車ライフを満喫しています!

 

さて、ロータスヨガスタジオ2015年最後のイベントは『太陽礼拝108回と瞑想』でした!
当日はとっても天気が良く、太陽がまぶしい晴れの日になりました!
まさに太陽礼拝日和ってかんじです!(^^)!

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身体を動かす事で心や思考が静かになる感覚を味う事が出来たでしょうか?
『心と身体の大掃除』というサブタイトルのとおり、たくさん呼吸をして、たくさん身体を動かして、たくさん汗をかいて・・・自分が自分の心・身体・呼吸と共にいる貴重な時間でした。
2015年の締めくくりにぴったりのイベントでしたね!
太陽礼拝を行っているときの「動いているけど静か。静かだけどアツい。」そんな感覚が大好きです。

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たっぷりと身体を動かし、呼吸法を行ったあとに瞑想を行うことで、より一層自分の内側にある神聖な存在とのつながりが深くなるような気がします。
自分の内側の静寂や安らぎを感じられます。
終わった後は、達成感と充実感で皆さんスッキリとした表情をしていたように思います(^^)

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瞑想の後はスタジオで用意した軽食をみんなで食べました。
今年の心と身体にやさしい軽食メニューは

・有機雑穀米のおにぎり..
・手作り契りこんにゃくの串刺し
・生きたお味噌のお味噌汁
・奥能登海の塩でつけたお漬物
・米と糀だけで仕込んだ甘酒

でした!!

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きれいになった身体と心に染み渡りましたね~(#^.^#)
2015年最後の日に神聖な時間を過ごすことができ、気持ちよくヨガ納めができました!
年末の忙しい時に沢山の方にお集まり頂き、本当に感謝です。
プラーナ(生命エネルギー)の充電完了!ということで、今年も色々なイベントを企画しますので、みなさんよろしくお願いします!!
エネルギー不足になったら充電しに来てくださいね♪
お待ちしております♥

 

*2015年10月のインドツアーのアルバムが完成いたしました! スタジオにおいてますのでご自由にご覧ください(^_-)-☆