シヴァナンダヨガビギナーズクラス


ヨガが全く初めてという方、これからヨガを始めたい方、シヴァナンダヨガに興味がある方
オープンクラスに参加しているけれど、いまひとつ細かいところが分からないと思っている方。
デモンストレーションを見せながら、質疑応答、ひとつひとつを丁寧に行っていくクラスです。
この機会にどなたでもご参加ください。

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9月22日(土)
シヴァナンダヨガビギナーズクラス
12:00~13:30

クラス内容
★マントラ
★呼吸法(カパラバティ、アヌロマビローマ)
★太陽礼拝

9月29日(土)
シヴァナンダヨガビギナーズクラス
12:00~13:30

クラス内容
★マントラ
★12のポーズ実践

各クラス料金 1000円

定員 8名

お申込み・お問い合わせ
090-3980-1773
kaerun20@yahoo.co.jp

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