月のアロマは、レモングラスです。

梅雨の季節は、ジメジメしてカビ等も心配です。雨が続くと気分も落ち気味になります。レモンのようなすっきりとした香りで、心と体を元気にしましょう。
抗菌殺菌効果もありますので、喉頭炎や呼吸器系の感染症に良いそうです。その他、乳酸を除去し血液の循環を良くする効果もあるので筋肉痛、
毛穴をひきしめ皮脂分泌バランスを整える効果も。　タイハーブにも使用される中の一つですね。

さて、マクロビオティク食品はお試しになりましたか？クッキーやふりかけ・レトルト食品・飲料など、お手軽なものを販売しています。
他にもたくさんの商品があります。環境が整わないため販売商品が限られてしまいますが、是非ご利用下さいね。

健康的な身体を保つためには運動も大切ですが、食べ物も大切。例えば味噌汁。
市販の調味料を自然な素材に変えるだけでもマクロビオティックですね。出来る事から少しずつ、そして楽しみましょう。

８月２５・２６日にマクロビオティック１dayレッスンも開催されます。
興味はあるけど何をどうしたらいいか分からないという方、この機会に、調理の基本や日常生活への取り入れ方などを体験してみませんか？
詳細はトップページ今月のスケジュール&ワークショップのお知らせ　でご覧下さい。

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